低血圧歌手マルシアがTV 出演で告白
ブラジル出身の歌手、マルシア（54）が、低血圧歴を告白し、スタジオを驚かせた。フジテレビ「ぽかぽか」に出演した彼女は、体力作りのために家で踊る時間があると語り、血圧の低さの原因は低血圧であると説明していた。さらに、この数値が一時的なものではなく、調べてみたら「危篤状態」と分かったと打ち明けた。
低血圧の原因とは？
低血圧は、基準値よりも血圧が低い状態である。症状には、めまい、ふらつき、立ちくらみ、冷や汗、頭痛などがあげられる。原因は、自律神経のバランスの乱れや運動不足、睡眠不足、栄養不足、ストレスなどが挙げられる。また、病気が原因で低血圧になる場合もある。
低血圧のリスクと対処法
低血圧になることにより、脳や心臓、腎臓、体全体の血流が悪くなるため、健康に悪影響を及ぼすリスクがある。しかし、多くの場合、症状は軽く、重症化することは少ない。対処法としては、体を温める、塩分を摂る、適度な運動をする、十分な睡眠をとる、栄養バランスの良い食生活を心がけるなどがあげられる。また、食生活や生活習慣を改善しても改善しない場合は、医療機関での検査や治療が必要となる。
個人的なメッセージ
マルシアさんは、調子に乗って転んでしまった経験があると話しています。低血圧であることを知り、正しい情報を得ることで、自分自身の健康管理に対する意識が高まったことでしょう。皆さんも、何かしらの健康上の問題を抱えているかもしれません。その問題を放置することなく、正しい情報を得て対処することが、将来の自分自身や家族のためにも大切だと考えられます。
参考文献
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<< photo by Dannie Jing >>
